V dnešní době si i lidé na Slovensku oblíbili nordic walking. Tato aktivita spatřila světlo světa ve Finsku ve 30. letech 20. století, kdy běžkaři používali své hole i v letní přípravě. Speciální hole pro nordic walking se začaly vyrábět v roce 1996 a od té doby nesou oficiální název 'nordic walking'.
Nordic Walking Poles
Nezbytná výbava pro tuto aktivitu, abyste spálili až o 40 % více kalorií než při běžné chůzi. Při správné technice:
• účinnost běžné chůze se zvyšuje
• posiluje se až 600 svalů, což zahrnuje 90 % svalů vašeho těla
• udržuje se rovnoměrný srdeční tep
• spálené kalorie mohou dosáhnout až 400 za hodinu
Nordic Walking Institutions
Existují světové instituce související s touto individuální činností, včetně:
• International Nordic Walking Federation (INWA)
• International Council for Nordic Walking (ICNW)
• World Modern Nordic Walking Academy (WMNWA)
• Slovenská asociace nordic walkingu (SNAW) jako slovenské zastoupení
Why Nordic Walking?
Navštivte náš blog a zjistěte více o této sportovní aktivitě a jejích přínosech.